你星期一案件背后的原因

实际上可能存在可怕的“星期一案例”背后的科学

究竟是什么导致了本周开始的低迷

一种被称为“社交时差”的现象,或者是工作日和周末之间工人睡眠模式的转变

芝加哥拉什大学的研究人员表示,即使周末人们的睡眠时间表发生轻微变化,例如熬夜和睡觉,都会对工人的记忆和反应时间产生影响

(每日邮报)

睡眠模式的变化也可以解释周一早上昏昏沉沉的感觉

该研究发现,测试对象在屏幕上对靶心的反应时间在早晨比在晚上慢,特别是在周末睡觉之后

该研究还发现社会时差的影响可以持续直到周三,随着时间的推移,有助于更多地使用咖啡因和增加肥胖的机会,并不是第一个描述这种现象的负面影响

该术语最初由德国教授Till Roenneberg创造,他还发现社交时差水平增加的工人超重的可能性是其三倍

周末饮酒的几率增加,用餐时间变短,以及熬夜后进行社交活动都会导致社交时差

但是,与拉什研究发现相比,工人可能会从社交时差中恢复得更快,至少根据老板的说法

多项调查发现,周二是本周最富有成效的一天

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