太多,睡眠太少与阿尔茨海默氏症的风险有关

根据阿尔茨海默氏症协会国际会议上提出的最新研究,对于衰老的大脑来说,过早或过多的睡眠可能是不利的

由布莱根妇女医院的研究人员进行的一项针对老年妇女的研究表明,那些每天睡眠时间少于5小时或每天超过9小时的人的脑功能比每天睡7小时的人更差

这项研究包括15,000名年龄在70岁及以上的女性,她们的大脑功能在1995年至2000年的某个时间进行了首次分析

研究人员继续分析他们的脑功能,每两年一次共计六年,并发现睡眠过多或过多的女性大脑功能的改变几乎与衰老两年相似

研究人员发现,当女性每天睡眠时间超过或少于7小时时,它会影响阿尔茨海默病的早期症状,称为β淀粉样蛋白42/40比例,与每晚睡7小时的女性相比

据HealthDay报道,他们还发现,如果一个女人每天睡眠的时间从中年到晚年都会改变两个小时或更长时间,那么她的大脑功能就会更糟

“我们的研究结果支持这样一种观点,即极端睡眠持续时间和睡眠持续时间随时间的变化可能导致认知能力下降和老年人早期阿尔茨海默病的变化,”研究人员Elizabeth Devore博士在一份声明中说

“这些研究结果的公共卫生影响可能很大,因为它们可能导致最终确定基于睡眠和昼夜节律的策略,以降低认知障碍和阿尔茨海默氏症的风险

”会议上提出的其他研究分析了基于睡眠障碍的痴呆风险

在旧金山加利福尼亚大学研究人员进行的这项研究中,患有睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的人在五年内患痴呆症或轻度认知障碍的风险增加了一倍 - 如果不是更多的话

在INSERM的法国研究人员进行的另一项研究中,有4,894人,白天嗜睡过度的人患脑功能下降的风险较高

据HealthDay报道,在另一项研究中,圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员发现昼夜节律与淀粉样蛋白水平之间存在联系

这肯定不是第一次干扰睡眠或睡眠剥夺与大脑和记忆问题有关

据洛杉矶时报报道,就在去年,斯坦福大学的研究人员在“美国国家科学院院刊”上发表了一项研究,该研究表明,不断中断睡眠与学习新事物的能力受损有关

该研究是在老鼠身上进行的

今年早些时候,在美国神经病学学会上发表的一项小型研究表明,夜间经常醒来,晚上睡不着觉与淀粉样斑块有关,这是阿尔茨海默病的一个迹象,MedPage Today报道

但是,重要的是要注意所有这些研究只注意到一个联系,而不是原因

“发现相关性的研究不足以证实因果关系,”神经学家Judy Willis博士告诉MedPage Today,因为不清楚睡眠是否会引起疾病,或者是疾病的结果

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