更多的睡眠导致更高的生产力(视频)

努力工作者往往会为了完成更多工作而剥夺自己的睡眠,但睡眠不足不会让你感到疲倦

它可导致糖尿病,肥胖,心血管疾病和抑郁症

在这里,高绩效教练谢丽尔·亨特(Cheryl Hunter)谈到了睡眠剥夺的危险,并解释了更多的睡眠实际上可以带来更多的生产力

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