为什么父母必须照顾自己

每当我在飞机上时,我都会想起父母需要照顾好自己的重要性,以便成为孩子最好的父母

我听取了安全说明,其中包括提醒家长在紧急情况下先吸氧,然后再给孩子吸氧

你知道,缺乏足够氧气的父母不可能处于最好的位置,无法对孩子进行足够的照顾

我喜欢这个类比,在与父母的工作中使用了数百次,以强化父母照顾好自己的需要

众所周知,许多父母感到内疚,照顾自己,并感到每一滴能量都应该注入照顾孩子的需要

我也记得自己是一个蹒跚学步的年轻母亲,因为感到疲倦甚至疲惫而得到一些秘密的满足感

对我来说意味着是的,我正在尽我所能为女儿做的一切

但是,多年来,我已经开始重新思考这个想法了

让我与你分享我的想法

如果你筋疲力尽,你真的可以在这里享受快乐和玩耍吗

我并不是说父母总是需要处于最好的精神状态,但至少有些时候我们需要有足够的能量储备来证明生活可以很有趣并且有时间玩耍

现在,我们都知道,当我们空着跑时,我们容易烦躁,甚至向我们的孩子说我们后悔的事情

当我们筋疲力尽的时候,我们现在也可能不那么在场,也可能更容易忘记像停止标志和交通信号灯这样的事情

我所知道的并非单身父母故意伤害他们的孩子

这个怎么样

你是孩子最重要的榜样

如果你已经筋疲力尽而没有照顾好自己,那么你可能会给任何年龄的孩子一个老年人基本上发臭的信息

嘿,如果你让老化看起来像拖累,他们为什么要长大

如果你确保安排一些时间来做你喜欢的事情(我很清楚找到时间和保姆很难),你的孩子会把衰老视为生活的积极部分,也许不太可能尝试行动像青少年一样成年人

如果父母照顾他们锻炼和吃得好的需要,也许我们对儿童肥胖的问题就会少一些

我们没有人想要让我们的孩子像成年人一样过早死亡,因为孩子时饮食和运动习惯不好

是的,如果这是他们看到父母所做的事情,你的孩子更有可能养成积极的营养和运动习惯

如果您希望您的孩子拥有健康的友谊,那么也许您应该让自己有更多机会看到您的朋友,并建立社交支持网络的重要性

我想你希望你的孩子有兴趣和激情

然后,是的,开发一些自己的

孩子们做他们认为在家里做的事情

是的,我们大多数孩子的坏习惯可能是我们无意中为他们建模的事情

所以,我最好的建议是,如果你想成为最好的父母,你可以睡得足够,运动,享受一些乐趣,也可以享受自己

它会让你成为更好的父母

我知道这说起来容易做起来难,但嘿,需要仔细考虑

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