睡眠与种族之间的好奇联系

根据美国睡眠医学学会周三举行的SLEEP 2012会议上的研究,很难想象人们睡觉的方式可能存在种族和民族差异

两项研究旨在探讨基于种族和民族背景的美国人之间的睡眠差异

由纽约州立大学(SUNY)的研究人员进行的一项研究调查了2004年至2010年间全国健康访谈调查的400,000名受访者,发现在美国出生的人更有可能报告睡眠时间超过推荐时间每晚七到九个小时

非洲出生的美国人更有可能报告睡眠时间为6小时或更短时间,印度出生的美国人每晚报告6至8小时

芝加哥西北大学Feinberg医学院的睡眠研究人员在较小的范围内分析了随机选择的439名芝加哥男性和女性的睡眠情况

他们发现白人参与者的睡眠时间明显长于其他人群,黑人报告的睡眠质量最差

亚洲人的白天嗜睡报告最多,研究报告的共同作者是Mercedes Carnethon博士

说最让她的团队感到惊讶

造成差异的原因是正在进行的研究

“当我们面临猜测为什么我们在睡眠时间内看到这些种族差异时,我们倾向于认为它更多地与与种族相关的社会和文化因素而非生理因素有关,”Carnethon告诉The Huffington Post

事实上,她和她的团队齐心协力将睡眠障碍患者排除在他们的研究之外 - 睡眠呼吸暂停等疾病比其他群体更频繁地影响非洲裔美国人 - 并且选择了一个目标而不是自我 - 报告了收集数据的方法

与Carnethon的研究一样,之前的研究将社会经济地位,较低的教育水平,甚至未婚与较差的睡眠习惯归为一类

“我们知道社会经济资源较少的人往往会从事需求较高,控制力较低的工作,这会带来很大的心理压力

还有一种担心财务问题的压力,这会使人们夜不能寐在这个国家,社会经济地位与种族密切相关,“卡内说

“睡眠是一种非常独特的健康行为,因为选择短睡或质量差,非恢复性睡眠没有任何好处,不像每天吃甜甜圈,至少有一种令人愉快的好处,”她说

“很多时候,除了个人控制之外,为什么他们的睡眠会减少

”美国国家睡眠基金会(NSF)2010年进行的一项调查显示,黑人的睡眠习惯相似,并将其与繁忙的睡前常规相关联

在美国国家科学基金会的调查中,非裔美国人最有可能报告在睡前一小时做与工作有关的工作,每晚因个人财务和就业问题而失去睡眠的比例高于白人或亚洲人

无论种族或种族,专家都提醒说,没有足够的睡眠质量可能会对整体健康产生不利影响

本周在SLEEP 2012上发表的另一项研究中,阿拉巴马大学伯明翰分校的研究人员发现,睡眠时间少于6小时的人患卒中症状的风险增加了4倍[即使他们没有卒中病史]对于他们正常体重的对应者来说,他们需要七到八个小时

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