观看:阿里安娜会谈“今早CBS睡觉”

Arianna出现在“哥伦比亚广播公司今早”,讨论睡眠对健康的益处

“重要的是要优先考虑,以预约醒来的方式预约你的睡眠

按照一定的规则,比如不要在床边给你的设备充电,”她说

Arianna,一个坚定的睡眠倡导者,也解决了睡眠不足的后果

其中:心脏病,高血液快感,糖尿病

“4年前,我因疲惫而晕倒,在我的桌子上撞了我的头,打破了我的颧骨,右眼缝了4针”,她说

在下面的剪辑中观看她的完整外观并查看HuffPost健康生活,了解有关如何保持休息的更多提示

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