观看:Breus博士的简单睡眠技巧

你觉得你从来没有得到足够的休息吗

在这个独家Becoming Fearless视频中,Arianna Huffington和“睡眠医生”Michael Breus博士分享了一些简单的事情,你可以做得更好,更好地生活 - 并且更加无所畏惧

“你实际上可以确保你获得足够的睡眠,”布鲁斯博士指出

“我们生活在这个世界,我们仍然相信,为了取得成功,不知何故,我们必须全天候工作,并始终保持高度连接,”阿里安娜说

把这个视频的提示付诸实践,你也可以(正如Arianna所说的那样)“从字面上睡到你的方式”! 10部分Becoming Fearless视频系列由丰田卡罗拉赞助,将持续8月

由Arianna Huffington主持并受到她的书“On Becoming Fearless”的启发,该系列将探讨恐惧如何影响我们的生活 - 同时庆祝克服它(或至少试图)所带来的力量,勇气和韧性

在系列剧中,Arianna将与着名人物 - 玛莎·斯图尔特,雪莉·谢泼德,菲尔博士一起参演 - 他们研究无所畏惧及其对爱情,金钱,养育子女,工作,健康和美丽的影响

你从恐惧和无畏中吸取了哪些教训

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