不久之后，夏天的狗日就在我们中间

但每个季节都有自己独特的方式来影响最重要的健康行为之一：睡眠

尽管长期匮乏与一系列严重的健康状况（包括心脏病和肥胖症）有关，但仍有近三分之一的美国人报告每晚睡眠时间不超过6小时

因此，在最新一季的风口浪尖上，我们收集了影响我们的五个最大的睡眠陷阱

在这里，专家提示，帮助您像婴儿一样在8月份睡觉