夏季影响我们睡眠的5种方式

不久之后,夏天的狗日就在我们中间

但每个季节都有自己独特的方式来影响最重要的健康行为之一:睡眠

尽管长期匮乏与一系列严重的健康状况(包括心脏病和肥胖症)有关,但仍有近三分之一的美国人报告每晚睡眠时间不超过6小时

因此,在最新一季的风口浪尖上,我们收集了影响我们的五个最大的睡眠陷阱

在这里,专家提示,帮助您像婴儿一样在8月份睡觉

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