照片:11名名人打鼾

根据美国国家睡眠基金会的数据,大约有9000万美国人打鼾,3700万人经常打鼾

电锯噪音是您睡觉时呼吸道振动的结果

根据科学美国人的说法,当你的肌肉在夜间放松时,气流会受到限制,导致舌头,扁桃体和口腔和喉咙其他部位的更多振动

打鼾通常是睡眠紊乱的症状,经过认证的睡眠专家Michael Huus博士和HuffPost博客写道

如果它在半夜一直唤醒你,它可能会导致睡眠不足

但打鼾也可能是睡眠呼吸暂停的征兆,这是一种严重的情况,即一个人在睡眠期间停止呼吸的频率为每分钟一次

睡眠呼吸暂停与许多健康影响有关,如肥胖,抑郁症,本周,死于癌症的风险增加

男性更容易打鼾,超重的人也会打鼾,但没有人能够免疫,甚至没有富人和名人

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