我如何让睡眠成为优先事项 - 并且更有效率

当我大约10岁的时候,我经常会在上午5点或6点起床,在上学前玩任天堂

我的兄弟,我的大四岁,会尽可能晚地睡觉,每天提醒我,我仍然应该这样做

然而,我认为清醒只是比睡着更有趣

通过避免睡眠而过上充实生活的想法让我陷入了成年期

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