Serena Williams用食用溶液解决个人健康问题

塞丽娜·威廉姆斯已经分享了她的健康问题

去年夏天,威廉姆斯在经历了长达一年的一系列问题后重返网球,其中包括她在餐厅的玻璃杯和她肺部的血栓

今年早些时候,她在布里斯班澳大利亚公开赛期间扭伤脚踝后,对2012赛季的成功表示怀疑

上周,她向赫芬顿邮报开放了她正在努力解决的另一个健康问题 - 失眠症

“许多人低估睡眠

你需要一定的睡眠时间才能使你的身体恢复活力,让细胞恢复活力,无论你是去上学还是参加职业运动,”她说

“我不是一个睡眠者

我有点像我的父亲,从不睡觉

我真的可以休息五个小时,但显然这不健康

”根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的数据,威廉姆斯是美国约有5千万至7千万患有睡眠或失眠症的成年人

虽然威廉姆斯在网球方面取得了创纪录的胜利,但疾病预防控制中心警告说,睡眠不足可能会产生不利的长期影响,增加患高血压,糖尿病,抑郁症,肥胖症和癌症等慢性疾病的风险,并可导致死亡率上升

威廉姆斯将她的失眠归咎于近年来她一直处于的自然高度

她告诉华盛顿邮报,“[我]经常处于自然的高度,高尚的生活,幸福,快乐,幸福和工作

”但她说,这影响了她保持健康的能力

威廉姆斯说:“当我没有得到足够的睡眠时,我就无法进行良好的锻炼

它的质量很低,我的细胞没有足够的恢复活力来使用我需要使用的肌肉

”根据“华盛顿邮报”的报道,当她被迫服用处方助眠剂时,这甚至阻碍了她在澳大利亚网球公开赛一年的表现,她说第二天她放慢了速度

这些天威廉姆斯正在帮助她解决失眠问题,这是一种名为Sleep Sheets的“自然”睡眠辅助工具,巧合的是,它也是一个新的工作项目(除了服装和指甲油线以及Lifetime网络上的表演限制) Drop Dead Diva“即将于6月首次亮相

威廉姆斯与其他运动员Amar'e Stoudemire和克里斯保罗一起成为该品牌的共同拥有者,以及勒布朗詹姆斯,他去年因推广该产品的能量提升版本而受到一些抨击,专家们担心这可能导致咖啡因滥用

青少年

上一篇 :什么扰乱睡眠可能会对你的记忆造成影响
下一篇 通过缩短自己的睡眠可以创造6个健康问题