厌倦了累吗?如何重新焕发活力和快乐

你累了

从早上起床的那一刻起,你就筋疲力尽了

感觉就像你用叉子一直在耕田

你工作太辛苦,没有完成任务

这可能让人失望,特别是在这个繁忙的季节

疲劳会引发悲伤,反之亦然

有希望!没有严重的医疗问题,有几个原因可以通过一点点努力来弥补疲劳

我将在下面列出它们,然后提供七个简单的解决方案,以帮助您获得更多的能量和积极的前景;迎接新年的重新焕发活力的方式

情绪焦虑,抑郁,恐惧,失去的痛苦,压力和缺乏控制的感觉都是可能产生生物化学反应(皮质醇和其他压力荷尔蒙)的因素,如果不受管制可能会使人沮丧

随着新的一年,你可能会反思过去的一年,并提出自我批评和遗憾

或者您可能对未来,您的财务状况和/或您所爱的人感到焦虑

下面是一些关于如何释放一些情绪重量的建议,这样你就不会因为携带它们而感到筋疲力尽

时间不能治愈所有伤口,但却为我们提供了忍受它们的工具

〜歌手Patti Smith的父亲如何重新焕发活力当你进入新的一年时,要知道你可以选择不同的方法来改善你的健康和幸福

只要承认你可以减少疲劳的可能性,你已经开始了你的旅程

这是你的健康,活力和幸福!

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